5.0 km | 00:35:53 | 07:10/km日期: 2017-11-10 21:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 08'47" / 07'08" / 09'36" / 07'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'47" | 00:15'19" |
| 3 | 07'08" | 00:22'27" |
| 4 | 09'36" | 00:32'03" |
| 5 | 07'44" | 00:39'47" |
| 5.0 | 05'28" | 00:39'49" |
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