10.0 km | 00:58:40 | 05:52/km日期: 2017-11-11 08:40 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'58" / 05'54" / 05'58" / 06'02" / 05'41" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 05'47" | 00:23'43" |
| 5 | 05'58" | 00:29'41" |
| 6 | 05'54" | 00:35'35" |
| 7 | 05'58" | 00:41'33" |
| 8 | 06'02" | 00:47'35" |
| 9 | 05'41" | 00:53'16" |
| 10.0 | 05'40" | 00:58'56" |
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