Bryan Sung 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Sung 新北市
ID 312301

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半馬 | 02:09:09 | 06:07/km | 第4半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:09:09
總名次	296 / 1724
分組名次	267 / 1184
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'20")

00:29'20"

00:59'31"

10 km

(00:59'31")

00:30'11" (+00'51")

15 km

(01:30'00")

00:30'29" (+01'09")

01:01'51" (+02'20")

20 km

(02:01'22")

00:31'22" (+02'02")

Finish

(02:09:09)

日期: 2017-11-18 16:01 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38" (+01'07")

994 / 994

2

05'42"

(12'18")

05'43" (+00'12")

996 / 1991

3

05'31"

(17'49")

05'31"

997 / 2989

4

05'43"

(23'32")

05'40" (+00'09")

1007 / 3997

5

05'43"

(29'15")

05'42" (+00'11")

1001 / 4998

展開計圈分析

新北市

Bryan Sung

·

新北市

Bryan Sung

·

賽前宣言: Fighting!

賽後評分: 還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 50.40 km

NIKE Flex 累積 : 1095.2 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

范月盈, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'44"	00:12'25"
3	05'29"	00:17'54"
4	05'43"	00:23'37"
5	05'43"	00:29'20"
6	05'41"	00:35'01"
7	06'36"	00:41'37"
8	05'43"	00:47'20"
9	06'23"	00:53'43"
10	05'48"	00:59'31"
11	05'42"	01:05'13"
12	05'38"	01:10'51"
13	05'59"	01:16'50"
14	07'08"	01:23'58"
15	06'02"	01:30'00"
16	06'08"	01:36'08"
17	06'18"	01:42'26"
18	06'13"	01:48'39"
19	06'25"	01:55'04"
20	06'18"	02:01'22"
21	06'05"	02:07'27"
21.3	06'49"	02:09'30"

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朋友動態

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