10.0 km | 00:50:08 | 05:00/km日期: 2017-11-11 07:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'23" / 05'06" / 04'54" / 05'09" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 04'53" / 04'45" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'06" | 00:10'29" |
| 3 | 04'54" | 00:15'23" |
| 4 | 05'09" | 00:20'32" |
| 5 | 05'07" | 00:25'39" |
| 6 | 05'06" | 00:30'45" |
| 7 | 05'02" | 00:35'47" |
| 8 | 04'53" | 00:40'40" |
| 9 | 04'45" | 00:45'25" |
| 10 | 04'41" | 00:50'06" |
| 10.0 | 04'04" | 00:50'10" |
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