10.0 km | 00:55:52 | 05:34/km日期: 2017-11-10 19:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 05'49" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'32" | 00:11'06" |
| 3 | 05'29" | 00:16'35" |
| 4 | 05'34" | 00:22'09" |
| 5 | 05'35" | 00:27'44" |
| 6 | 05'49" | 00:33'33" |
| 7 | 05'43" | 00:39'16" |
| 8 | 05'40" | 00:44'56" |
| 9 | 05'39" | 00:50'35" |
| 10 | 05'10" | 00:55'45" |
| 10.0 | 04'37" | 00:55'53" |
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