4.2 km | 00:20:57 | 04:56/km日期: 2017-11-08 20:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'06" / 05'10" / 05'05" / 04'39" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 244 / 4244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'10" | 00:10'16" |
| 3 | 05'05" | 00:15'21" |
| 4 | 04'39" | 00:20'00" |
| 4.2 | 03'52" | 00:20'57" |
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