3.6 km | 00:26:00 | 07:15/km日期: 2017-11-10 19:21 - 總爬升: 171 m - 地點: 丹鳳 - 平均心率: 155 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'07" / 06'10" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'43") | 1003 / 1003 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2003 | 184 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'02") | 1008 / 3011 | 183 / 88 |
| 4 | | 11'41" (+05'34") | 581 / 3593 | 232 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.24 km 
Hoka one one Clifton4 累積 :
599.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'07" | 00:12'58" |
| 3 | 06'10" | 00:19'08" |
| 3.6 | 11'48" | 00:26'00" |
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