簡阿凱 2013/12/18 訓練日誌

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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簡阿凱

10.3 km | 01:01:56 | 06:00/km

日期: 2013-12-18 17:50 - 地點: 虎頭山 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'48" / 05'16" / 07'04" / 07'08" / 05'28" / 06'40" / 06'36" / 05'20" / 05'28" / 04'52" / 07'03" /

虎頭山2趟~

12月累積里程 : 266.34 km

捷豹第二代累積 : 463.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

豆豆咪, dogers 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	07'04"	00:18'08"
4	07'08"	00:25'16"
5	05'28"	00:30'44"
6	06'40"	00:37'24"
7	06'36"	00:44'00"
8	05'20"	00:49'20"
9	05'28"	00:54'48"
10	04'52"	00:59'40"
10.3	07'03"	01:01'56"

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