10.2 km | 00:54:14 | 05:19/km日期: 2017-11-08 19:26 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 有涼意 - 平均心率: 154 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'11" / 04'56" / 05'15" / 05'40" / 05'42" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 05'07" / 05'10" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.11 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'56" | 00:10'07" |
| 3 | 05'15" | 00:15'22" |
| 4 | 05'40" | 00:21'02" |
| 5 | 05'42" | 00:26'44" |
| 6 | 05'25" | 00:32'09" |
| 7 | 05'32" | 00:37'41" |
| 8 | 05'34" | 00:43'15" |
| 9 | 05'07" | 00:48'22" |
| 10 | 05'10" | 00:53'32" |
| 10.2 | 03'58" | 00:54'14" |
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