7.1 km | 01:02:52 | 08:53/km日期: 2017-11-12 06:00 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'30" / 08'55" / 09'46" / 14'40" / 08'34" / 06'45" / 11'32" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 74 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'55" | 00:17'25" |
| 3 | 09'46" | 00:27'11" |
| 4 | 14'40" | 00:41'51" |
| 5 | 08'34" | 00:50'25" |
| 6 | 06'45" | 00:57'10" |
| 7 | 11'32" | 01:08'42" |
| 7.1 | 05'36" | 01:09'07" |
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