zaquitar.踩可達 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

31.1 km | 08:15:01 | 15:55/km

日期: 2017-11-09 07:25 - 地點: 高雄市林園 → 屏東縣枋寮 - 卡路里: 1901 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 597 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)

(走路環島第09天)

環島遊記網站： https://zaquitar.blogspot.com/

MW Watch 上傳 | 7 years ago

David Weng 翁明才, 李成國和其他 44 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿誠可達兄晚安愉快，你是要走路環島嗎？真厲害，讚啦！

2017-11-09 22:01 ·

1 個人推

能能厲害+1，順心愉快、早安！

2017-11-10 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	13'10"	00:26'34"
3	13'09"	00:39'43"
4	12'53"	00:52'36"
5	12'14"	01:04'50"
6	13'33"	01:18'23"
7	12'26"	01:30'49"
8	12'30"	01:43'19"
9	12'28"	01:55'47"
10	13'16"	02:09'03"
11	13'12"	02:22'15"
12	33'28"	02:55'43"
13	12'21"	03:08'04"
14	12'37"	03:20'41"
15	12'19"	03:33'00"
16	13'47"	03:46'47"
17	14'00"	04:00'47"
18	45'39"	04:46'26"
19	12'41"	04:59'07"
20	12'35"	05:11'42"
21	12'26"	05:24'08"
22	24'41"	05:48'49"
23	13'02"	06:01'51"
24	31'02"	06:32'53"
25	13'46"	06:46'39"
26	12'33"	06:59'12"
27	12'26"	07:11'38"
28	12'19"	07:23'57"
29	23'18"	07:47'15"
30	12'09"	07:59'24"
31	13'32"	08:12'56"
31.1	31'42"	08:15'01"

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