蔣育昌 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔣育昌高雄
ID 255160

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| 00:36:52 | 05:55/km

日期: 2017-11-09 20:52 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'56" / 06'08" / 05'47" / 06'04" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'09")

994 / 994

2

05'39"

(11'24")

05'37"

1004 / 1999

3

06'02"

(17'26")

06'00" (+00'23")

1003 / 3003

4

06'08"

(23'34")

06'07" (+00'30")

1002 / 4005

5

05'54"

(29'28")

05'50" (+00'13")

1011 / 5016

展開計圈分析

11月累積里程 : 186.52 km

NIKE Pegasus 3D 累積 : 1026.3 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

Winnie 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'56"	00:17'26"
4	06'08"	00:23'34"
5	05'47"	00:29'21"
6	06'04"	00:35'25"
6.2	06'18"	00:36'52"

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