3.3 km | 00:39:29 | 12:00/km日期: 2017-11-09 19:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 294 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'40" / 07'51" / 16'53" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" (+07'16") | 719 / 719 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 1719 |
| 3 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 2719 |
| 4 | | 55'37" (+47'58") | 192 / 2912 |
| 5 | | 06'58" | 376 / 3288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 07'51" | 00:20'31" |
| 3 | 16'53" | 00:37'24" |
| 3.3 | 07'16" | 00:39'30" |
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