6.9 km | 00:39:59 | 05:46/km日期: 2017-11-09 20:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'55" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'01") | 594 / 1594 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 905 / 2500 |
| 4 | | 09'33" (+04'31") | 104 / 2604 |
| 5 | | 05'22" (+00'20") | 931 / 3536 |
| 6 | | 10'22" (+05'20") | 96 / 3632 |
| 7 | | 05'02" | 990 / 4622 |
| 8 | | 10'26" (+05'24") | 95 / 4718 |
| 9 | | 05'10" (+00'08") | 967 / 5685 |
| 10 | | 16'24" (+11'22") | 60 / 5746 |
| 11 | | 05'10" (+00'08") | 965 / 6711 |
| 12 | | 04'46" | 209 / 6920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'55" | 00:18'04" |
| 4 | 05'42" | 00:23'46" |
| 5 | 05'45" | 00:29'31" |
| 6 | 05'48" | 00:35'19" |
| 6.9 | 04'56" | 00:39'52" |
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