5.8 km | 01:39:34 | 17:10/km日期: 2017-11-08 18:42 - 平均心率: 93 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'13" / 11'28" / 39'31" / 11'58" / 11'12" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'30" (+28'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'24" (+06'13") | 798 / 5798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'28" | 00:22'41" |
| 3 | 39'31" | 01:02'12" |
| 4 | 11'58" | 01:14'10" |
| 5 | 11'12" | 01:25'22" |
| 5.8 | 17'24" | 01:39'16" |
ricky tseng 說推
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