zaquitar.踩可達 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

34.8 km | 09:35:29 | 16:33/km

日期: 2017-11-08 06:15 - 總爬升: 619 m - 地點: 高雄市橋頭 → 高雄市林園 - 卡路里: 2126 Cal - 總步數: 6740 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 515 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(61)

(走路環島第08天)

環島遊記網站： https://zaquitar.blogspot.com/

MW Watch 上傳 | 7 years ago

David Weng 翁明才, 李成國和其他 38 人說推

·

觀看另 7 則留言

能能運動愉快，早安！

2017-11-09 08:09 ·

1 個人推

黃淑萍早安運動愉快~

2017-11-09 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'19"	00:15'19"
2	12'17"	00:27'36"
3	21'10"	00:48'46"
4	14'00"	01:02'46"
5	17'18"	01:20'04"
6	12'13"	01:32'17"
7	12'56"	01:45'13"
8	13'42"	01:58'55"
9	14'01"	02:12'56"
10	29'33"	02:42'29"
11	13'14"	02:55'43"
12	12'12"	03:07'55"
13	12'19"	03:20'14"
14	13'18"	03:33'32"
15	12'16"	03:45'48"
16	13'47"	03:59'35"
17	31'56"	04:31'31"
18	16'11"	04:47'42"
19	12'24"	05:00'06"
20	13'12"	05:13'18"
21	35'09"	05:48'27"
22	12'31"	06:00'58"
23	12'28"	06:13'26"
24	34'01"	06:47'27"
25	14'05"	07:01'32"
26	12'04"	07:13'36"
27	12'03"	07:25'39"
28	33'06"	07:58'45"
29	12'08"	08:10'53"
30	12'25"	08:23'18"
31	12'15"	08:35'33"
32	12'31"	08:48'04"
33	12'39"	09:00'43"
34	18'31"	09:19'14"
34.8	21'38"	09:35'29"

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