蔣育昌 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔣育昌高雄
ID 255160

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| 00:33:47 | 05:18/km

日期: 2017-11-08 05:34 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 05'31" / 05'18" / 05'15" / 05'22" / 05'10" / 05'19" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'17")

992 / 992

2

05'19"

(10'45")

05'19" (+00'08")

999 / 1991

3

05'19"

(16'04")

05'15" (+00'04")

1010 / 3001

4

05'17"

(21'21")

05'18" (+00'07")

994 / 3996

5

05'11"

(26'32")

05'11"

997 / 4994

展開計圈分析

11月累積里程 : 186.52 km

adidas alphabounce 累積 : 646.0 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

陳睿勝, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'18"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'22"	00:21'26"
5	05'10"	00:26'36"
6	05'19"	00:31'55"
6.4	05'11"	00:33'47"

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