11.2 km | 01:11:07 | 06:21/km日期: 2017-11-07 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10748 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'05" / 06'22" / 06'15" / 06'06" / 06'32" / 06'10" / 06'27" / 06'26" / 06'41" / 06'56" / 06'05" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'01") | 1001 / 1001 | 156 / 104 |
| 2 | | 06'20" (+00'17") | 1004 / 2005 | 158 / 99 |
| 3 | | 06'13" (+00'10") | 1004 / 3010 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'05" (+00'02") | 1002 / 4012 | 158 / 103 |
| 5 | | 06'32" (+00'29") | 1006 / 5018 | 150 / 101 |
| 6 | | 06'08" (+00'05") | 1003 / 6021 | 157 / 103 |
| 7 | | 06'26" (+00'23") | 1004 / 7026 | 143 / 108 |
| 8 | | 06'23" (+00'20") | 1004 / 8031 | 146 / 106 |
| 9 | | 06'38" (+00'35") | 1007 / 9038 | 143 / 104 |
| 10 | | 06'55" (+00'52") | 1001 / 10039 | 135 / 106 |
| 11 | | 06'03" | 1005 / 11044 | 156 / 105 |
| 12 | | 05'30" | 178 / 11223 | 156 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.63 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'22" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 06'06" | 00:24'48" |
| 5 | 06'32" | 00:31'20" |
| 6 | 06'10" | 00:37'30" |
| 7 | 06'27" | 00:43'57" |
| 8 | 06'26" | 00:50'23" |
| 9 | 06'41" | 00:57'04" |
| 10 | 06'56" | 01:04'00" |
| 11 | 06'05" | 01:10'05" |
| 11.2 | 05'47" | 01:11'07" |
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