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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    2.3 km | 00:14:25 | 06:23/km
    日期: 2017-11-07 18:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
    Pace: 06'32" / 09'33" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'12")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'51")
    		06'19"1000 / 2000
    3
    01'33"  (14'25")
    		06'04" 256 / 2256
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 305.92 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    209'33"00:16'05"
    2.306'06"00:17'39"

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