10.0 km | 01:12:49 | 07:15/km日期: 2017-11-09 19:21 - 地點: Shalu - 天氣: warm - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'29" / 07'40" / 07'32" / 07'32" / 07'40" / 07'26" / 06'34" / 06'44" / 07'04" / 06'56" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'40") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.33 km 
Adidas Boost 累積 :
684.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'40" | 00:15'09" |
| 3 | 07'32" | 00:22'41" |
| 4 | 07'32" | 00:30'13" |
| 5 | 07'40" | 00:37'53" |
| 6 | 07'26" | 00:45'19" |
| 7 | 06'34" | 00:51'53" |
| 8 | 06'44" | 00:58'37" |
| 9 | 07'04" | 01:05'41" |
| 10 | 06'56" | 01:12'37" |
| 10.0 | 07'31" | 01:12'50" |
展開計圈分析
留言 
