6.4 km | 00:40:00 | 06:16/km日期: 2017-11-06 18:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'20" / 06'18" / 05'23" / 06'42" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'56") | 376 / 6376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'20" | 00:19'15" |
| 4 | 06'18" | 00:25'33" |
| 5 | 05'23" | 00:30'56" |
| 6 | 06'42" | 00:37'38" |
| 6.4 | 06'17" | 00:40'00" |
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