10.0 km | 01:00:00 | 05:59/km日期: 2017-10-11 17:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'20" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'59" / 06'12" / 08'07" / 06'25" / 07'10" / 07'17" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'33" | 00:10'53" |
| 3 | 05'40" | 00:16'33" |
| 4 | 05'40" | 00:22'13" |
| 5 | 05'59" | 00:28'12" |
| 6 | 06'12" | 00:34'24" |
| 7 | 08'07" | 00:42'31" |
| 8 | 06'25" | 00:48'56" |
| 9 | 07'10" | 00:56'06" |
| 10 | 07'17" | 01:03'23" |
| 10.0 | 04'27" | 01:03'29" |
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