4.7 km | 00:36:05 | 07:40/km日期: 2017-11-08 18:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'44" / 08'54" / 07'38" / 06'38" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'58") | 806 / 806 |
| 2 | | 08'50" (+02'15") | 1000 / 1806 |
| 3 | | 07'21" (+00'46") | 157 / 1964 |
| 4 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 2964 |
| 5 | | 06'43" (+00'08") | 326 / 3290 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 4290 |
| 7 | | 08'17" (+01'42") | 410 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'54" | 00:16'38" |
| 3 | 07'38" | 00:24'16" |
| 4 | 06'38" | 00:30'54" |
| 4.7 | 07'31" | 00:36'10" |
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