11.1 km | 01:04:36 | 05:48/km日期: 2017-11-02 05:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'07" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'46" / 05'42" / 05'47" / 05'40" / 05'40" / 04'27" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+03'01") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'07" | 00:12'47" |
| 3 | 06'02" | 00:18'49" |
| 4 | 05'58" | 00:24'47" |
| 5 | 05'57" | 00:30'44" |
| 6 | 05'46" | 00:36'30" |
| 7 | 05'42" | 00:42'12" |
| 8 | 05'47" | 00:47'59" |
| 9 | 05'40" | 00:53'39" |
| 10 | 05'40" | 00:59'19" |
| 11 | 04'27" | 01:03'46" |
| 11.1 | 07'24" | 01:04'37" |
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