Kimi Hsiao 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Hsiao 高雄
ID 47753

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11.2 km | 00:57:12 | 05:07/km

日期: 2013-12-19 15:21 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 05'01" / 04'37" / 05'07" / 05'10" / 05'17" / 05'14" / 05'10" / 05'17" / 05'15" / 05'06" / 04'56" /

一般訓練，有點使不上力，不知道是跟天氣冷有關，還是太久沒練跑了，總之繼續努力！

12月累積里程 : 93.44 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭小彬, 哈樂茶和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'01"	00:10'13"
3	04'37"	00:14'50"
4	05'07"	00:19'57"
5	05'10"	00:25'07"
6	05'17"	00:30'24"
7	05'14"	00:35'38"
8	05'10"	00:40'48"
9	05'17"	00:46'05"
10	05'15"	00:51'20"
11	05'06"	00:56'26"
11.2	04'55"	00:57'12"

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