Paojung Che 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Paojung Che 桃園
ID 186308

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19.8 km | 02:29:13 | 07:31/km

日期: 2017-12-11 16:09 - 總爬升: 677 m - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'53" / 05'09" / 05'11" / 05'36" / 05'35" / 06'06" / 06'59" / 08'17" / 06'47" / 07'43" / 08'08" / 07'30" / 08'34" / 08'34" / 07'58" / 07'40" / 07'50" / 10'40" / 03'02" / 08'48" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

04'55"

1131 / 1131

2

05'12"

(10'46")

05'13" (+00'18")

995 / 2127

3

05'09"

(15'55")

05'06" (+00'11")

1007 / 3134

4

05'35"

(21'30")

05'34" (+00'39")

1000 / 4135

5

05'39"

(27'09")

05'35" (+00'40")

1010 / 5145

展開計圈分析

桃園

Paojung Che

·

好冷！

12月累積里程 : 62.02 km

Android - HMD Global TA-1032 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng , 孫提陞和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'09"	00:10'02"
3	05'11"	00:15'13"
4	05'36"	00:20'49"
5	05'35"	00:26'24"
6	06'06"	00:32'30"
7	06'59"	00:39'29"
8	08'17"	00:47'46"
9	06'47"	00:54'33"
10	07'43"	01:02'16"
11	08'08"	01:10'24"
12	07'30"	01:17'54"
13	08'34"	01:26'28"
14	08'34"	01:35'02"
15	07'58"	01:43'00"
16	07'40"	01:50'40"
17	07'50"	01:58'30"
18	10'40"	02:09'10"
19	03'02"	02:12'12"
20	08'48"	02:21'00"
19.8	-48'-19"	02:29'13"

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朋友動態

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