11.0 km | 01:01:23 | 05:34/km日期: 2017-11-05 16:48 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼、風大 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10960 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'43" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 05'34" / 05'25" / 05'34" / 05'16" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1006 / 1006 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1008 / 2014 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'40" (+00'27") | 1007 / 3022 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 4023 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5023 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 1007 / 6031 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1002 / 7033 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 8034 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'26" (+00'13") | 1004 / 9038 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'31" (+00'18") | 1007 / 10046 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'13" | 1007 / 11053 | 132 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.37 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'43" | 00:17'25" |
| 4 | 05'24" | 00:22'49" |
| 5 | 05'27" | 00:28'16" |
| 6 | 05'32" | 00:33'48" |
| 7 | 05'29" | 00:39'17" |
| 8 | 05'34" | 00:44'51" |
| 9 | 05'25" | 00:50'16" |
| 10 | 05'34" | 00:55'50" |
| 11 | 05'16" | 01:01'06" |
| 11.0 | 17'10" | 01:01'23" |
11534.6 km | 
624.6 km
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