唯（培英慢跑） 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

4.9 km | 01:45:36 | 21:43/km

日期: 2017-11-05 07:36 - 總爬升: 303 m - 地點: 大肚萬里長城登山步道 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 18'24" / 31'43" / 28'13" / 15'58" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'52"

(18'52")

18'52" (+02'55")

1000 / 1000

2

31'43"

(50'35")

31'43" (+15'46")

1000 / 2000

3

28'13"

(01:18'48")

28'13" (+12'16")

1000 / 3000

4

15'57"

(01:34'46")

15'57"

1000 / 4000

5

10'50"

(01:45'36")

12'38"

857 / 4857

彰化

唯（培英慢跑）

·

彰化

唯（培英慢跑）

·

11月累積里程 : 123.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

土撥鼠, 林桂鄉和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'24"	00:18'24"
2	31'43"	00:50'07"
3	28'13"	01:18'20"
4	15'58"	01:34'18"
4.9	12'37"	01:45'08"

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