陳品宇 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳品宇高雄
ID 122174

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3.2 km | 00:28:42 | 09:04/km

日期: 2017-11-14 20:46 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'19" / 10'35" / 08'09" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'09" (+00'55")

998 / 998

2

10'33"

(19'42")

10'36" (+02'22")

995 / 1993

3

08'15"

(27'57")

08'14"

1001 / 2995

4

00'45"

(28'42")

04'46"

157 / 3152

11月累積里程 : 14.19 km

kalenji 宇牌三號累積 : 194.7 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	10'35"	00:19'54"
3	08'09"	00:28'03"
3.2	04'03"	00:28'42"

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