10.5 km | 01:03:15 | 06:01/km日期: 2017-11-04 14:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'33" / 03'51" / 06'35" / 06'10" / 06'43" / 06'30" / 06'46" / 07'18" / 07'06" / 06'58" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+03'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+03'35") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'51" | 00:07'24" |
| 3 | 06'35" | 00:13'59" |
| 4 | 06'10" | 00:20'09" |
| 5 | 06'43" | 00:26'52" |
| 6 | 06'30" | 00:33'22" |
| 7 | 06'46" | 00:40'08" |
| 8 | 07'18" | 00:47'26" |
| 9 | 07'06" | 00:54'32" |
| 10 | 06'58" | 01:01'30" |
| 10.5 | 07'07" | 01:05'03" |
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