3.7 km | 00:22:42 | 06:08/km日期: 2017-11-05 08:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'08") | 200 / 200 |
| 2 | | 10'15" (+06'23") | 195 / 395 |
| 3 | | 03'59" (+00'07") | 200 / 595 |
| 4 | | 11'58" (+08'06") | 166 / 761 |
| 5 | | 03'52" | 200 / 961 |
| 6 | | 11'46" (+07'54") | 169 / 1131 |
| 7 | | 04'00" (+00'08") | 400 / 1531 |
| 8 | | 11'12" (+07'20") | 178 / 1710 |
| 9 | | 03'57" (+00'05") | 400 / 2110 |
| 10 | | 10'46" (+06'54") | 185 / 2296 |
| 11 | | 03'57" (+00'05") | 400 / 2696 |
| 12 | | 11'09" (+07'17") | 179 / 2875 |
| 13 | | 04'15" (+00'23") | 800 / 3675 |
| 14 | | 06'07" (+02'15") | 23 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'32" | 00:19'38" |
| 3.7 | 04'23" | 00:22'42" |
展開計圈分析
留言 
