Duncan 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Duncan 新竹
ID 7498

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6.0 km | 00:34:32 | 05:43/km

日期: 2017-11-06 05:41 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'02" / 05'58" / 05'40" / 05'50" / 05'20" / 05'36" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'59")

05'57" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'40")

05'40" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'23")

05'43" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'49")

05'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 130.87 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'58"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'50"	00:23'30"
5	05'20"	00:28'50"
6	05'36"	00:34'26"
6.0	05'12"	00:34'38"

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