Tsoun Wei Yang 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tsoun Wei Yang 澎湖
ID 345911

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10.0 km | 01:09:40 | 06:57/km

日期: 2017-11-05 12:27 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'50" / 06'14" / 07'01" / 06'03" / 07'28" / 07'35" / 07'01" / 06'59" / 08'18" / 07'00" / 15'50" /

距離路跑
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北風、強勁的北風
前半場怎麼對你，後半場怎麼還你。

11月累積里程 : 146.33 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'14"	00:12'04"
3	07'01"	00:19'05"
4	06'03"	00:25'08"
5	07'28"	00:32'36"
6	07'35"	00:40'11"
7	07'01"	00:47'12"
8	06'59"	00:54'11"
9	08'18"	01:02'29"
10	07'00"	01:09'29"
10.0	19'25"	01:09'48"

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