陳建宏 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏嘉義
ID 1930

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11.0 km | 01:17:36 | 07:02/km

日期: 2017-11-07 16:38 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'16" / 06'50" / 06'57" / 06'58" / 06'59" / 07'13" / 07'28" / 06'54" / 06'56" / 06'08" / 07'41" / 26'40" /

基本訓練
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睽違已久的外環道！！感覺不錯@@

11月累積里程 : 11.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿瘋, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'50"	00:14'06"
3	06'57"	00:21'03"
4	06'58"	00:28'01"
5	06'59"	00:35'00"
6	07'13"	00:42'13"
7	07'28"	00:49'41"
8	06'54"	00:56'35"
9	06'56"	01:03'31"
10	06'08"	01:09'39"
11	07'41"	01:17'20"
11.0	39'20"	01:17'36"

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