姚璋 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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0.8 km | 00:06:01 | 07:28/km

日期: 2017-11-03 06:06 - 卡路里: 43 Cal - 總步數: 1022 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'30"

(02'30")

04'58"

502 / 502

199 / 100

2

03'31"

(06'01")

11'30" (+06'32")

305 / 807

149 / 58

11月累積里程 : 163.24 km

藍布希型號累積 : 1651.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林靖傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'28"	00:06'01"

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