terry_123 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

terry_123 新北市
ID 4161

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6.3 km | 00:37:46 | 05:59/km

日期: 2013-12-21 08:20 - 地點: 台14線 - 天氣: 冷 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'50" / 06'02" / 06'10" / 06'24" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'35"

(37'35")

05'58"

6285 / 6285

2

00'02"

(37'37")

11'36" (+05'38")

2 / 6288

3

00'09"

(37'46")

09'40" (+03'42")

15 / 6304

昨晚麥當勞辣雞腿堡在肚子裡做怪，今天早上的練習只好打折了。

12月累積里程 : 109.41 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 835.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

South 南, 楊鵬耀和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'50"	00:16'49"
4	06'02"	00:22'51"
5	06'10"	00:29'01"
6	06'24"	00:35'25"
6.3	07'43"	00:37'46"

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