賴宥家 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴宥家台南
ID 298641

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7.0 km | 00:44:58 | 06:24/km

日期: 2017-11-03 20:03 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'53" / 06'20" / 06'18" / 06'16" / 06'26" / 06'16" / 06'28" / 15'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

不來恩和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'20"	00:13'13"
3	06'18"	00:19'31"
4	06'16"	00:25'47"
5	06'26"	00:32'13"
6	06'16"	00:38'29"
7	06'28"	00:44'57"
7.0	29'15"	00:45'06"

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