4.8 km | 00:27:20 | 05:38/km日期: 2017-11-03 18:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 05'36" / 05'47" / 05'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+02'14") | 610 / 3610 |
| 5 | | 03'30" (+00'11") | 95 / 3705 |
| 6 | | 06'25" (+03'06") | 233 / 3939 |
| 7 | | 03'39" (+00'20") | 91 / 4030 |
| 8 | | 07'41" (+04'22") | 195 / 4226 |
| 9 | | 03'19" | 100 / 4326 |
| 10 | | 06'58" (+03'39") | 214 / 4541 |
| 11 | | 03'35" (+00'16") | 92 / 4634 |
| 12 | | 07'09" (+03'50") | 209 / 4843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'36" | 00:10'49" |
| 3 | 05'47" | 00:16'36" |
| 4 | 05'28" | 00:22'04" |
| 4.8 | 06'14" | 00:27'20" |
留言 
展開計圈分析
