Vicky Hsieh 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.0 km | 00:29:01 | 09:34/km

日期: 2017-11-03 08:23 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 1528 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 198 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'17" / 09'40" / 08'41" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'17"

(10'17")

10'15" (+01'35")

1002 / 1002

47 / 204

2

09'43"

(20'00")

09'41" (+01'01")

1002 / 2004

42 / 240

3

08'42"

(28'42")

08'40"

1003 / 3007

71 / 161

4

00'19"

(29'01")

11'11" (+02'31")

28 / 3035

0 / 0

11月累積里程 : 289.01 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), Clover 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'40"	00:19'57"
3	08'41"	00:28'38"
3.0	13'32"	00:29'01"

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