洪炎松 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪炎松台中
ID 271151

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5.1 km | 00:39:44 | 07:51/km

日期: 2017-11-08 19:19 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'11" / 08'39" / 07'23" / 06'18" / 07'45" / 41'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃曉弟, 洪炎松和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'39"	00:15'50"
3	07'23"	00:23'13"
4	06'18"	00:29'31"
5	07'45"	00:37'16"
5.1	39'24"	00:39'45"

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朋友動態

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