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張文峰
台中
ID 112592
100 位追隨者
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張文峰
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:28:57
|
06:22/km
|
第10馬
2017 岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2017-11-05
成績
04:28:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'47")
00:28'47" (+00'49")
00:57'12"
10 km
(00:57'12")
00:28'25" (+00'27")
15 km
(01:25'10")
00:27'58"
01:01'41" (+04'29")
20 km
(01:58'53")
00:33'43" (+05'45")
25 km
(02:28'27")
00:29'34" (+01'36")
01:09'44" (+12'32")
30 km
(03:08'37")
00:40'10" (+12'12")
35 km
(03:39'22")
00:30'45" (+02'47")
01:03'06" (+05'54")
40 km
(04:11'43")
00:32'21" (+04'23")
Finish
(04:28:57)
日期:
2017-11-05 06:00
-
總爬升:
1019 m
-
卡路里:
2254 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
19°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
06'02" (+01'12")
1000 / 1000
2
05'23"
(11'25")
05'23" (+00'33")
1000 / 2000
3
06'03"
(17'29")
06'03" (+01'13")
1000 / 3000
4
05'28"
(22'58")
05'28" (+00'38")
1000 / 4000
5
05'47"
(28'46")
05'47" (+00'57")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'44"
(34'30")
05'44" (+00'54")
1000 / 6000
7
05'25"
(39'56")
05'25" (+00'35")
1000 / 7000
8
05'34"
(45'30")
05'34" (+00'44")
1000 / 8000
9
05'28"
(50'58")
05'28" (+00'38")
1000 / 9000
10
06'12"
(57'11")
06'12" (+01'22")
1000 / 10000
11
05'49"
(01:03'00")
05'49" (+00'59")
1000 / 11000
12
04'50"
(01:07'51")
04'50"
1000 / 12000
13
06'19"
(01:14'10")
06'19" (+01'29")
1000 / 13000
14
05'54"
(01:20'04")
05'54" (+01'04")
1000 / 14000
15
05'04"
(01:25'09")
05'04" (+00'14")
1000 / 15000
16
05'32"
(01:30'41")
05'32" (+00'42")
1000 / 16000
17
05'50"
(01:36'31")
05'50" (+01'00")
1000 / 17000
18
07'42"
(01:44'13")
07'42" (+02'52")
1000 / 18000
19
07'32"
(01:51'46")
07'32" (+02'42")
1000 / 19000
20
07'05"
(01:58'52")
07'05" (+02'15")
1000 / 20000
21
07'29"
(02:06'21")
07'29" (+02'39")
1000 / 21000
22
05'37"
(02:11'58")
05'37" (+00'47")
1000 / 22000
23
06'02"
(02:18'01")
06'02" (+01'12")
1000 / 23000
24
05'17"
(02:23'18")
05'17" (+00'27")
1000 / 24000
25
05'07"
(02:28'26")
05'07" (+00'17")
1000 / 25000
26
09'26"
(02:37'52")
09'26" (+04'36")
1000 / 26000
27
07'28"
(02:45'21")
07'28" (+02'38")
1000 / 27000
28
11'06"
(02:56'27")
11'06" (+06'16")
1000 / 28000
29
06'28"
(03:02'55")
06'28" (+01'38")
1000 / 29000
30
05'40"
(03:08'36")
05'40" (+00'50")
1000 / 30000
31
06'06"
(03:14'43")
06'06" (+01'16")
1000 / 31000
32
05'07"
(03:19'50")
05'07" (+00'17")
1000 / 32000
33
06'36"
(03:26'27")
06'36" (+01'46")
1000 / 33000
34
06'40"
(03:33'08")
06'40" (+01'50")
1000 / 34000
35
06'13"
(03:39'21")
06'13" (+01'23")
1000 / 35000
36
06'03"
(03:45'25")
06'03" (+01'13")
1000 / 36000
37
06'35"
(03:52'00")
06'35" (+01'45")
1000 / 37000
38
07'30"
(03:59'30")
07'30" (+02'40")
1000 / 38000
39
06'18"
(04:05'49")
06'18" (+01'28")
1000 / 39000
40
05'52"
(04:11'41")
05'52" (+01'02")
1000 / 40000
41
06'48"
(04:18'30")
06'48" (+01'58")
1000 / 41000
42
06'33"
(04:25'04")
06'33" (+01'43")
1000 / 42000
43
03'52"
(04:28'57")
05'40" (+00'50")
683 / 42683
賽前宣言:
開學馬
賽後評分:
！
給 4 星
11月累積里程 :
184.27 km
TCX 上傳
| 7 years ago
李明書
,
葉昆振
和其他
18
人說推
·
留言
陳百龍
恭喜
2017-11-05 13:16 ·
1
個人推
陳建成（JO愛兆東勢夜跑）
玩很大吼!
2017-11-06 21:44 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'23"
00:11'26"
3
06'04"
00:17'30"
4
05'29"
00:22'59"
5
05'48"
00:28'47"
6
05'44"
00:34'31"
7
05'26"
00:39'57"
8
05'34"
00:45'31"
9
05'28"
00:50'59"
10
06'13"
00:57'12"
11
05'49"
01:03'01"
12
04'51"
01:07'52"
13
06'19"
01:14'11"
14
05'55"
01:20'06"
15
05'04"
01:25'10"
16
05'32"
01:30'42"
17
05'50"
01:36'32"
18
07'43"
01:44'15"
19
07'32"
01:51'47"
20
07'06"
01:58'53"
21
07'30"
02:06'23"
22
05'37"
02:12'00"
23
06'03"
02:18'03"
24
05'17"
02:23'20"
25
05'07"
02:28'27"
26
09'26"
02:37'53"
27
07'29"
02:45'22"
28
11'06"
02:56'28"
29
06'28"
03:02'56"
30
05'41"
03:08'37"
31
06'07"
03:14'44"
32
05'08"
03:19'52"
33
06'36"
03:26'28"
34
06'41"
03:33'09"
35
06'13"
03:39'22"
36
06'04"
03:45'26"
37
06'35"
03:52'01"
38
07'30"
03:59'31"
39
06'19"
04:05'50"
40
05'53"
04:11'43"
41
06'49"
04:18'32"
42
06'33"
04:25'05"
42.7
05'40"
04:28'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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randallkwo
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 04:28:57 | 06:22/km | 第10馬
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