7.0 km | 00:47:52 | 06:50/km日期: 2017-11-01 20:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'37" / 07'37" / 06'47" / 07'06" / 06'55" / 06'28" / 06'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'33" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'41" (+00'08") | 567 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'37" | 00:16'14" |
| 3 | 06'47" | 00:23'01" |
| 4 | 07'06" | 00:30'07" |
| 5 | 06'55" | 00:37'02" |
| 6 | 06'28" | 00:43'30" |
| 7 | 06'38" | 00:50'08" |
| 7.0 | 03'30" | 00:50'09" |
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