邱小宗 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱小宗台南
ID 177603

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6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km

日期: 2017-11-03 19:59 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'13" / 05'39" / 06'13" / 05'16" / 05'12" / 05'54" / 08'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 114.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿誠, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-03 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'39"	00:11'52"
3	06'13"	00:18'05"
4	05'16"	00:23'21"
5	05'12"	00:28'33"
6	05'54"	00:34'27"
6.0	10'21"	00:34'43"

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