黃朝暉 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:21:54 | 04:21/km

日期: 2017-11-02 17:23 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'19" / 04'03" / 04'21" / 04'27" / 04'18" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'15" (+00'09")

1014 / 1014

2

04'19"

(08'38")

04'06"

1051 / 2065

3

04'17"

(12'55")

04'18" (+00'12")

995 / 3061

4

04'28"

(17'23")

04'27" (+00'21")

1000 / 4062

5

04'22"

(21'45")

04'21" (+00'15")

1001 / 5064

11月累積里程 : 104.56 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

電聯車, 黃文鈴和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'03"	00:08'22"
3	04'21"	00:12'43"
4	04'27"	00:17'10"
5	04'18"	00:21'28"
5.0	14'26"	00:21'54"

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朋友動態

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