許小軒 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

許小軒新北市
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7.1 km | 00:43:23 | 06:07/km

日期: 2017-11-02 18:02 - 地點: 汐止運動甜甜圈 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'51" / 05'29" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'43" / 05'39" / 10'22" /

基本訓練
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穿ㄚ拖試跑

11月累積里程 : 110.19 km

母子鱷魚三代ㄚ拖（黑）累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	05'29"	00:14'20"
3	05'36"	00:19'56"
4	05'37"	00:25'33"
5	05'35"	00:31'08"
6	05'43"	00:36'51"
7	05'39"	00:42'30"
7.1	10'16"	00:43'26"

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