莊啟仁 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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1.2 km | 00:14:10 | 11:20/km

日期: 2017-11-01 17:39 - 卡路里: 82 Cal - 總步數: 2576 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'50" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'51"

(10'51")

10'50"

1000 / 1000

177 / 52

2

03'19"

(14'10")

13'29" (+02'39")

245 / 1246

197 / 37

11月累積里程 : 375.75 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), David Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
1.2	13'33"	00:14'10"

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