12.0 km | 00:58:19 | 04:50/km日期: 2017-10-31 22:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'35" / 04'49" / 04'47" / 05'01" / 04'48" / 04'58" / 04'58" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 04'52" / 04'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'03") | 1007 / 1007 | 164 / 133 |
| 2 | | 04'47" (+00'17") | 1004 / 2012 | 163 / 127 |
| 3 | | 04'47" (+00'17") | 1009 / 3022 | 164 / 127 |
| 4 | | 04'56" (+00'26") | 1005 / 4028 | 164 / 123 |
| 5 | | 04'48" (+00'18") | 1009 / 5037 | 165 / 125 |
| 6 | | 04'54" (+00'24") | 1007 / 6044 | 163 / 124 |
| 7 | | 04'55" (+00'25") | 1002 / 7046 | 164 / 123 |
| 8 | | 04'55" (+00'25") | 1008 / 8055 | 165 / 122 |
| 9 | | 04'54" (+00'24") | 1004 / 9059 | 165 / 122 |
| 10 | | 04'53" (+00'23") | 1002 / 10062 | 166 / 123 |
| 11 | | 04'51" (+00'21") | 1002 / 11065 | 165 / 124 |
| 12 | | 04'30" | 1008 / 12073 | 167 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'49" | 00:09'24" |
| 3 | 04'47" | 00:14'11" |
| 4 | 05'01" | 00:19'12" |
| 5 | 04'48" | 00:24'00" |
| 6 | 04'58" | 00:28'58" |
| 7 | 04'58" | 00:33'56" |
| 8 | 04'55" | 00:38'51" |
| 9 | 04'56" | 00:43'47" |
| 10 | 04'54" | 00:48'41" |
| 11 | 04'52" | 00:53'33" |
| 12 | 04'33" | 00:58'06" |
| 12.0 | 05'21" | 00:58'19" |
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