Chiachi Yang 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chiachi Yang 新竹
ID 212306

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13.0 km | 01:18:05 | 05:59/km

日期: 2017-11-04 06:23 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'32" / 06'06" / 05'25" / 05'30" / 05'59" / 05'40" / 05'38" / 06'05" / 06'17" / 06'15" / 06'26" / 06'31" / 06'17" / 15'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 翁士家和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'06"	00:11'38"
3	05'25"	00:17'03"
4	05'30"	00:22'33"
5	05'59"	00:28'32"
6	05'40"	00:34'12"
7	05'38"	00:39'50"
8	06'05"	00:45'55"
9	06'17"	00:52'12"
10	06'15"	00:58'27"
11	06'26"	01:04'53"
12	06'31"	01:11'24"
13	06'17"	01:17'41"
13.0	17'13"	01:18'09"

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