5.0 km | 00:54:42 | 10:56/km日期: 2017-11-03 12:22 - 平均心率: 113 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 09'57" / 09'34" / 10'53" / 11'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'46" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'25" | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'33" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'34" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'32" (+01'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'28" (+02'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'30" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'14" (+00'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'07" (+02'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'40" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 12'07" (+02'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 22'23" (+12'58") | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'34" | 00:19'31" |
| 3 | 10'53" | 00:30'24" |
| 4 | 11'04" | 00:41'28" |
| 5.0 | 13'13" | 00:54'43" |
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