楊小青 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊小青新北市
ID 203993

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8.8 km | 00:54:44 | 06:14/km

日期: 2017-11-01 16:57 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'59" / 05'37" / 05'52" / 06'00" / 06'18" / 06'01" / 06'49" / 06'05" / 07'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 144.38 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1436.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'37"	00:11'36"
3	05'52"	00:17'28"
4	06'00"	00:23'28"
5	06'18"	00:29'46"
6	06'01"	00:35'47"
7	06'49"	00:42'36"
8	06'05"	00:48'41"
8.8	07'53"	00:54'45"

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